Descriere

Spirituális titkok, hogyan legyünk egészségesek.
Sri Chinmoy írásaiból válogatva. Betekintés test és lélek kapcsolatába. Gyakorlatok, melyeket minden nap használhatunk általános fizikai jólétünk, a betegség és a fájdalom elkerülése és a gyógyulás érdekében.

256 oldal – 165×214 mm – kartonált ragasztókötött

Betekintés test és lélek kapcsolatába.
Spirituális titkok, hogyan legyünk egészségesek. Sri Chinmoy írásaiból válogatva. Gyakorlatok, melyeket minden nap használhatunk általános fizikai jólétünk, a betegség és a fájdalom elkerülése és a gyógyulás érdekében.
Sri Chinmoy a belső és a külső közötti szerves kapcsolattal foglalkozik.  Belső perspektívából nézve megtanuljuk, hogyan használhatjuk fel az imát, a meditációt és a belső fegyelmet az egészség javítása érdekében. Megtanuljuk a betegséghez való mentális hozzáállás értékét is. Ezek nem pusztán filozófiai absztrakt konstrukciók. Sri Chinmoy konkrét és értékes betekintést nyújt és gyakorlatokat mutat, amelyeket minden nap használhatunk az általános fizikai jólétünk érdekében.

Ugyanakkor Sri Chinmoy külső perspektívából foglalkozik a fizikai fittség jelentőségével a belső életünk minőségének javítása érdekében. Sri Chinmoy útmutatást ad a testmozgás, a táplálkozás és a légzéstechnikák legjobb használatához, és lehetővé teszi az olvasó számára, hogy olyan életet éljen, amely egyszerre erős és teljes értékű.
A könyv tartalomjegyzéke

A teljesen felébredt test                 
Fizikai erőnlét
Fizikai, szubtilis és kauzális testek
A test átalakítása

Tökéletes egészséget keresve
Egészség és a karma törvénye
Gondolatok és fizikai betegségek
Betegség és lelki fejlődés
A fájdalom és a fizikai szenvedés leküzdése
Sérülések gyógyítása
Gyógyítás spirituális szempontból
Gyógyítás imával és meditációval
Az orvostudomány-doktor és az Isten-doktor
Szemelvények az egészségügyről és az
orvostudományról szóló egyetemi előadásokból

Egészséges táplálkozás, diéta és főzés        
Tudatos főzés
A vegetáriánus étrend előnyei
Étel és tudatosság
Fogyás és böjt

A derűs és tiszta belső időjárás             
Mentális és érzelmi egyensúly
Pszichikai depresszió és vitális depresszió
A világ elfogadása
Gondoskodás másokról
A nyugalom ereje
A vidámság ápolása

Egészséges alvás                     
Hogyan lehet pihentetőbb az alvás
Az alvás és a spirituális keresők
A fáradtság leküzdése
Alvás és spirituális fejlődés

A határtalan energia forrása                 
Dinamizmus és lelkesedés
Életenergia és spirituális energia

Új kalandok időskorban                 

Meditáció és légzéstechnika                
A meditáció alapjai
Az elme irányítása
Meditáció a szívben
Légzési technikák

Idézetek a könyvből

A jó egészség a legjelentősebb ajándék Istentől.

Minél több fejlődést tudok elérni fizikailag, vitálisan, mentálisan és pszichikailag, annál több szeretetet, örömet és jóakaratot tudok felajánlani.

Amikor egy betegség a finomanyagi testet támadja meg, mielőtt a fizikai testbe kerülne, és az ember tudatában van ennek, akkor van ideje harcolni és megakadályozni, hogy a betegség a fizikai testbe kerüljön.

Nagyon gyakran a fizikai betegség az elmében kezdődik. Ha ott meg tudod állítani, akkor nem fogja megtámadni a fizikai testet.

Még ha van is valamilyen betegség a fizikaiban, a spirituális fény akkor is könnyen bejuthat a testbe.

Ha vissza tudjuk vonni a tudatunkat a testtől, akkor nem létezhet fájdalom.

A szenvedés egy tudatállapot. Amikor a spiritualitást és a jógát gyakoroljuk, érezzük, hogy ez a szenvedés nem más, mint egy tapasztalat.

Fogadj el annyi segítséget az orvostudománytól, amennyit csak lehet, és ugyanakkor gondolnod kell a spirituális tudományunkra, ami az ima és a meditáció.

Az emberiség szolgálatának két útja van, a belső és a külső út. Ha úgy érzed, hogy a belső út nem hatékony, akkor hibát követsz el.

Az ima a belső világból származik, az orvostudomány pedig a külső világból. Mindkettő egyformán fontos. A belső és a külső világnak együtt kell működnie.

A fogyás segít a léleknek, mert az elme tisztává válik.

Az egyensúly a belső nyugalomból fakad. Ha nincs belső higgadtságunk, akkor a külső életben sem lehet egyensúly.

A spirituális gyógyulás keresésére a legjobb módszer az, ha mindennap egy pillanatra hálát ajánlunk fel a Legfelsőbb Gyógyítónak.

Van az alvásnak egy fajtája, amit jógikus alvásnak hívnak. A jógikus alvás egy másodperce tizenöt perc vagy fél óra rendes pihenésnek felel meg.

A kor az elmében van, nem a testben.